Gesunde und nachhaltige Gewichtsreduktion
Übergewicht wird zu einer regelrechten Volkskrankheit. Fehlende Bewegung, fettiges Essen und permanenter Stress fördern einen ungesunden Lebenswandel. Beugen Sie körperlichen Problemen wie Diabetes, Herzkrankheiten und anderen Beschwerden vor und nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand. Wir helfen Ihnen dabei.
Für alle die ihr Gewicht reduzieren wollen spielen mehrere Faktoren eine große Rolle. Das Training sollte aus einem effektiven Mix aus Kraft- und Ausdauer-Elementen zusammengesetzt sein – Ausdauertraining für die Fettverbrennung und Krafttraining um den Grundumsatz zu erhöhen.
Zusätzlich ist die Ernährung und die Aktivität im Alltag während und nach der Abnehm-Phase von großer Bedeutung.
Ernährung, Leistungsfähigkeit, Bewegung – diese drei Punkte werden für Ihr Training individuell geplant und umgesetzt.
